субота, 26. август 2017.

ROBIN SHARMA - Klub 5








Bez strasti i discipline i najlepši snovi imaju nultu vrednost.


Klub 5 - je pokrenuo Robin Sharma a suština je da svaka osoba uz određene "rituale" započne svoj radni dan.

Treba da ustanete svako jutro u 5 sati i uradite sledece:
Taj prvi sat je podeljen na 3 x po 20 minuta i odvija se na sledeći način:

 20 minuta VEŽBANJE
 20 minuta PLANIRANJE
 20 minuta UČENJE

Svako za sebe treba  da organizuje svoje vreme i podeli prvi sat po svom izboru i potrebama.
Da bi ceo proces prešao u naviku i da bi se vaš metbolizam i bioritam prilagodio, potrebno je da se pridrzavate gore navedenog minimum puna tri meseca, posle je sve lako. Zbog čega je sve ovo važno?
Ujutru u periodu od 5 do 8h imamo najveću volju, nabolji fokus i najviši nivo energije u toku celog dana.

TIM19 radi po principu Kluba 5 s tim da je kod nas satnica pomerena na 6 sati.



Нема коментара:

Постави коментар